内省法（Introspection）是心理学的一种基本研究方法， 又称自我观察法，是构造主义学派的主要研究手段。它要求被试者观察并报告自己的心理活动，然后通过分析这些报告资料来得出心理学结论。
内省法的历史可以追溯到古希腊时期，但作为心理学的研究方法，它最早是由德国心理学家威廉·冯特（Wilhelm Wundt）在19世纪末期提出的。冯特通过鼓励实验对象在实验刺激后表达感受，开始了内省法在心理学研究中的应用。
内省法有几种不同的方式：
个人通过非感官知觉审视自己的状态和活动，以认识自己。
在特定环境下（如心理学实验室），要求被试者报告自己的心理活动，并通过分析报告资料得出结论。
内省法虽然主观性较强，但它是研究个体内心世界的直接方法，对于理解个体的心理过程和意识有重要价值。随着认知心理学的兴起，内省法重新受到重视，并发展出更为精细的研究手段。
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