自然日是指 一天24小时的时间段，这个时间段包括正常的工作日、周末休息日以及假期。自然日通常与工作日相对，用于描述连续的24小时周期，不考虑具体的上班或休息时间。
具体来说，自然日包括：
1. 工作日：通常是指周一到周五这五个工作日。
2. 周末休息日：包括周六和周日。
3. 假期：根据国家法定节假日规定，可能会包括其他特定的休息日。
在日常生活和工作中，自然日常用于计算时间跨度，例如合同期限、服务承诺、利息计算等。与自然日相对的概念是工作日，工作日通常是指除去周末和法定节假日的其他天数。
总结：
自然日是指一天24小时的时间段，包括正常的工作日、周末休息日和假期。它与工作日的主要区别在于自然日是一个连续的时间段，不受节假日和周末的影响，而工作日则是指除去周末和法定节假日的其他天数。
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