禅舞是一种什么舞（随心而动的禅舞）

早上跳禅舞，先放了一首方锦龙先生的《忆江南》，该曲委婉流畅、既有春思亦有灵动，在舞动时想像自己身姿阿娜、婉转优美； 而后播了古筝《太极》，该曲稳重典雅，一招一式便圆融沉稳、缓慢端庄。不禁又开始浮想联翩：

如果一个人在那里跳舞，没有音乐伴奏，除非一招一式极具舞蹈身姿之美，否则看起来不免显得奇怪，不知道这个人在做什么；但如果加上了音乐，那招式与节奏合拍、与曲情吻合，看起来便有滋有味了；但如果跳舞的人跳错了节拍，会感觉不协调，观者未必说得出原因，但起码有点别扭；倘若舞蹈之人又选了与曲子吻合的场景、穿上与曲意合衬的舞衣，整体会给人带来莫大的享受。

所以禅舞的伴奏曲与普通舞蹈略微不同，多为积极优美、沉静典雅的曲目，舞者全凭心意，应合舞曲，随心而动、应景蹈之，虽多无舞蹈功底，却能在过程中享受人曲合一、肆意挥洒的自在，在享受自我与自由之中，达到锻炼身体、提升正面能量振频的目的。通常当舞者身处山林大海、风景优美的地方，被场景触动，便不由自主想来一段舞蹈，与大自然共舞、与自我合一。

可能许多朋友没听说过禅舞，其实就是自由活动身体的一种舞蹈形式，现代自由舞有同工之妙，大家如果有兴趣，可以找个略微开阔的地方、播一段喜欢的音乐，随心舞动吧！