柴云龙健康小课堂 | 双转肩(4)

时间:2025-04-10 11:49:00

《柴云龙健康小课堂》针对长期伏案久坐办公或学习,不良坐姿引起的肩颈周围肌群不适或疲劳,本期推出运动处方“双转肩”动作。

示范者:太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙