胸罩怎么按摩

按摩胸罩可以采取以下几种方法：

基本按摩

右手掌心置于左右锁骨的中央位置，左右掌心置于胸部的正下方。右手以直线的方向按摩至左手的位置，然后左手放在锁骨中央，再往下方按摩。这样左右手交替按摩3次。

右手托住右边乳房，左手置上。然后右手慢慢分别在左、中、右，从下向上的方向按摩乳房。左边乳房则用左手按摩，各按摩3次。

左手从右边乳房的内侧向外侧按摩上半部分，右手则相反从乳房的外侧向内侧按摩下半部分，两手同时进行。按摩左边乳房时则右手在上，左手在下，各按摩3次。

加强按摩

用右手置于左边乳房的内侧，然后顺着乳房上方的弧线，从内测往腋下，打圈按摩。左右各按摩3次，以打通淋巴节。

双手交替地从乳房下侧，顺着乳房的外侧按摩至乳房的上方，这样可以让淋巴液流通。

双手的手掌稍稍弯曲，成碗状包裹乳房，左右手交替地托住乳房下方边拍打边提。要领是掌握力度，以轻轻为佳，左右各拍打10秒即可。

辅助按摩

以耳朵下方为起点，以右手往锁骨、左手往肩上的两个方向按摩颈部。

右手从左肩往右腋，左手从右肩往左腋，两手交叉按摩，让锁骨附近和腋窝附近的淋巴畅通起来。

最后，一手从另一手的腋下开始按摩，先是往肩上，然后折返按摩手臂外侧，到手腕处为终点。

使用按摩油或美胸产品

在按摩胸部时，可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

热敷

在按摩前，可以使用热毛巾或热水袋热敷胸部约3分钟，以促进血液循环。

正确的按摩手法

45度角按压：用手指从乳房外侧向内侧按压，力度要适中，避免过度用力。

由外向内推按：用手指从乳房外侧向内侧推按，促进血液循环。

上托运动：用手掌将乳房向上托起，促进胸部肌肉收缩。

内收运动：将四指放在胸部外侧，大拇指放在胸部上方，将整个胸部包围起来，促进胸部肌肉收缩。

轻拍胸下围：用手指由下往上轻拍胸下围，促进血液循环。

这些方法可以帮助你更好地按摩胸部，促进血液循环，增加乳房弹性和紧实度。建议在按摩时保持轻柔的力度，避免过度用力，并且可以结合使用按摩油或美胸产品来增强效果。