茂名市，市政府驻茂南区。地处广东省西南部，东临阳江市，南濒临南海，西南接湛江市，西北与广西壮族自治区（玉林市、梧州市）毗邻，东北连云浮市。

全市行政区域土地总面积11427.63平方千米，下辖2个区，代管3个县级市。截至2022年末，茂名市常住人口623.82万人。

2022年，茂名市地区生产总值（GDP）为3904.63亿元。

茂名市行政区划代码为440900，电话区号0668，车牌号为粤K，邮编为525000。

茂名市高校有：本科广东石油化工学院，专科茂名职业技术学院、广东茂名健康职业学院、广东茂名幼儿师范专科学校、广东茂名农林科技职业学院。

茂名市主要景点有：放鸡岛、信宜窦州古城、天马山、御水古温泉、冼太夫人故里、石根山、莲花湖、长岐古塔、化州孔庙、高州革命烈士陵园等。

茂名市主要特产有：怀乡鸡、山姜头焗乳鸽、世文金猪、香煎墨鱼饼、隔水蒸鸡、镇隆鱼古、化州牛杂、霞洞豆饼、高州豆芽粉等。

茂南区

茂南区，区政府驻城南街道。位于茂名市域南部，区境东南临电白区，西南与湛江市（吴川市）毗邻，西连化州市，北接高州市。

茂南区总面积486平方千米，下辖8个街道（城南街道、红旗街道、露天矿街道、新华街道、河西街道、河东街道、官渡街道、站前街道）、9个镇（金塘镇、公馆镇、新坡镇、高山镇、山阁镇、羊角镇、镇盛镇、鳌头镇、袂花镇）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，茂南区常住人口103.54万人。

2022年，茂南区实现地区生产总值1161亿元。

茂南区行政区划代码为440902，邮编为525000。

电白区

电白区，区政府驻水东街道。位于广茂名市域南部，区境东与阳江市（阳春市、阳西县）毗邻，南濒临南海，西南与湛江市（吴川市）毗邻，西接茂南区，北连高州市。

电白区陆地面积2230平方千米，下辖5街道（水东街道、南海街道、高地街道、电海街道、陈村街道）、19个镇（电城镇、马踏镇、岭门镇、坡心镇、麻岗镇、旦场镇、小良镇、七迳镇、树仔镇、沙院镇、霞洞镇、观珠镇、沙琅镇、那霍镇、博贺镇、黄岭镇、望夫镇、罗坑镇、林头镇）、4乡级单位（电白盐场、新华农场、曙光农场、水丰农场）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，电白区常住人口150.37万人 。

2022年，电白区实现地区生产总值为812.50亿元。

电白区行政区划代码为440904，邮编为525400。

高州市

高州市，市政府驻潘州街道。位于茂名市域中部，市境东与阳江市（阳春市）毗邻，南接电白区，西南毗邻茂南区，西临化州市，西北与广西壮族自治区玉林市（北流市）搭界，北靠信宜市。

高州市总面积3271平方千米，下辖5个街道（潘州街道、金山街道、宝光街道、山美街道、石仔岭街道）、23个镇（谢鸡镇、新垌镇、云潭镇、镇江镇、沙田镇、南塘镇、分界镇、根子镇、泗水镇、荷花镇、石板镇、大井镇、深镇镇、马贵镇、古丁镇、潭头镇、大坡镇、平山镇、曹江镇、石鼓镇、东岸镇、荷塘镇、长坡镇）、3个镇级单位农场（团结农场、胜利农场、火星农场）。2021年末，高州市户籍人口186.94万人、常住人口133.05万人。

2022年，高州市实现生产总值725.68亿元，居全国GDP百强县第96位。

高州市行政区划代码为440981，邮编为525200。

化州市

化州市，市政府驻鉴江街道。位于茂名市域西部，市境东临高州市，东南毗邻茂南区，南、西南与湛江市（吴川市、廉江市）毗邻，西北、北与广西壮族自治区玉林市（北流市、陆川县）交界。

化州市总面积2357平方千米，下辖6个街道（鉴江街道、河西街道、南盛街道、石湾街道、东山街道、下郭街道）、17个镇（长岐镇、同庆镇、杨梅镇、新安镇、官桥镇、林尘镇、良光镇、笪桥镇、丽岗镇、合江镇、那务镇、播扬镇、江湖镇、中垌镇、宝圩镇、平定镇、文楼镇）、7个镇级单位（新时代农场、新华农场、红峰农场、建设农场、和平农场、红阳农场、石滩农场）。2021年末，化州市户籍人口181.12万人、常住人口130.08万人。

2022年，化州市实现地区生产总值651.57亿元。

化州市行政区划代码为440982，邮编为525100。

信宜市

信宜市，市政府驻东镇街道。位于茂名市域北部，市境东与阳江市（阳春市）相连，南接高州市，西与广西壮族自治区玉林市（北流市、容县）毗邻，北与广西壮族自治区梧州市（岑溪市）搭界，东北与云浮市（罗定市）为邻。

信宜市总面积为3084平方千米，下辖2个街道（东镇街道、玉都街道）、18个镇（镇隆镇、水口镇、丁堡镇、茶山镇、洪冠镇、白石镇、池洞镇、贵子镇、怀乡镇、大成镇、钱排镇、合水镇、思贺镇、金垌镇、新宝镇、平塘镇、朱砂镇、北界镇）、1个镇级单位（红旗农场）。截至2022年末，信宜市户籍人口151.75万人。

2022年，信宜市实现地区生产总值553.9亿元。

信宜市行政区划代码为440983，邮编为525300。