女性的坏心情都印在“乳房”上，3个乳腺自查方法，自测乳房病变

女性长期处在怒、愁、忧虑这些不好的情绪状态的时候，容易抑制卵巢的排卵功能，很容易导致乳腺增生的出现，也更容易引发乳腺癌的病情出现。

中医很早之前就意识到不良情绪对乳腺的影响，南宋《妇人大全良方》则有记载：“若初起，内核小核，或如鳖棋子，不赤不痛，积之岁月渐大巉岩崩破如熟石榴，或内溃深洞，此属肝脾郁怒，气血亏损,名曰乳岩”，意味着情绪不佳会影响女性肝脾功能，形成结节。

3个自我检查小方法，及早察觉乳腺病变

1、乳头内陷、溢液

除了先天性的乳头回缩外，如果后天出现乳头内陷，有可能是乳腺癌早期表现。另外，如果出现乳头溢液，在内衣里发现血腥分泌物，也要提高警惕。

2、乳房部位有肿块

女性平时摸一下自己的乳房，如果里面有一些肿块并且没有黏连且固定，用手按压没有疼痛的情况，就可以断定乳房有了病变的情况。

另外，有的女性乳房部位是一些良性的肿块，但是这样的肿块基本上都有粘连的状况，而且用手触摸会来回滑动，但是病变的肿块是固定的，摸起来硬硬的感觉。

3、腋窝淋巴结肿大

乳腺癌容易向腋窝的淋巴结转移，但是如果在腋窝发现肿块而乳房没有，则可能已经错过了最好治疗时机。

乳房检查的最佳时间是什么时候？

1、月经期间

乳腺会随着月经前后的变化发生不同程度的变化。月经中后期，乳腺会发胀，比较大。月经前几天会出现乳房发胀、疼痛、肿块等，所以在月经后的一周左右进行检查，这个时候身体的雌激素对乳房的影响是最小的，这时候最容易检查出乳房的病情情况。

2、绝经期间

女性大约在四五十岁就会出现绝经，这类人群乳房检查每月一次就可以了。每个月选取固定的一个时间，这样容易发现病情。