脸上很多痘痘怎么办 ？不要慌，注意这五点会改善

拥有白皙无痘的皮肤，是大家都希望的事情，可不少小可爱一直在受痘痘的困扰，用过很多方法都不管用。

其实皮肤长痘许多情况下，与个人的生活习惯息息相关，注意以下这几点习惯，可有效改善痘肌哦~

一、饮食习惯

少食高油高糖，多吃蔬果，早睡早起。多吃粗粮蔬果、鱼、豆制品等食物，少吃高糖、高GI、高淀粉、高热量和垃圾食品。熬夜的代价大家都知道，肤色暗沉、养出黑眼圈不说，看不到的肌底炎症可是憋着大招呢，很容易长痘的。

二、注意洁面

洁面是每个人每天都需要做的事情。虽然大部分人虽然每天都有洗脸，但洗脸的方式却不正确，其实要选择适合自己的洁面产品，不要一味追求一些网红产品，另外在洁面后要用一次性洗脸巾擦拭干净，尽量避免使用毛巾。

三、不要用DIY蔬果面膜

瓜果中浓度过高的有机酸若与皮肤直接接触，容易产生腐蚀和刺激，久而久之就会引起皮肤逐渐粗糙老化，还会形成褐斑等可怕的反效果。DIY蔬果面膜随意用，这只会让肌肤敏感长斑。

四、选择正确的护肤品

有些小可爱总喜欢去网上找各种祛痘的方法，各式各样的偏方都用上了，各种不知名的产品也在脸上乱涂。其实长痘要对症下药，如果只是一味的盲目跟风，真的很容易烂脸哦~

五、保持良好的心态

在工作学习生活中，如果压力过大，或者长时间的情绪不稳定，也都很容易造成体内激素的分泌不稳定，从而造成皮脂分泌紊乱，引发爆痘。

在夏天不想做个“烂脸”小仙女，今天的知识点可要牢牢记住哦！