一人多少口粮

根据提供的信息，以下是关于一个人需要多少口粮的概述：

计划经济时代

成年人的定量大约是每月29斤粮食。

现代生活

成年人的主食消费量减少，一个月大约是20斤粮食。

平均每人每年约7400公斤粮食，这包括口粮、肉类、蛋类、奶类和水产品。

不同年代

六七十年代，一年人均口粮约360斤，折算到个人，每月约10斤粮食。

个人饭量差异

一般成年人每天需要100~300克米饭，谷薯类摄入量应在200~300g。

青少年饭量可能更大，成年人每餐消耗约100克至200克米饭。

特殊情况

例如，朝鲜平壤实行配给制，每人每天配给700克粮食。

总体消耗

一个人一生能吃掉大约14吨粮食，这可以作为一个基本参照。

请注意，这些数据反映了不同历史时期、不同地区以及不同生活习惯下的粮食消耗情况。现代生活中，粮食消耗已经发生了很大变化，受到经济发展、饮食结构变化、食物种类多样化等因素的影响。